明けましておめでとうございます！ビューティー&リラクゼーションPureの西川です
お正月はいかがお過ごしでしたか(^ ^)
年の瀬には忘年会があったり、お正月ものんびり過ごしたりと、、気付けば運動不足になっている方もいらっしゃるかと思います(^^;;
今年こそ運動習慣を付けて、体型を変えたい！！と考えている女性の方も多いと思いますが、まずはストレッチからでも良いと思いますので、始めてみて下さい(^ ^)
またストレッチポールなどの道具を利用することで、簡単に身体をほぐすことが出来きます。
Pureのレッスンでも取り入れていますが、
短時間で身体をほぐせてリラックス効果もあり、オススメです！
Sunday Yogaも始まっていますので、
ヨガを始めたい方も気楽にご参加下さい☆
☎︎06-6654-3184
大阪市阿倍野阪南町5-22-11
タイムス西田辺1F
