こんにちは、ビューティー&リラクゼーションの山川です。
今回は今年の目標にしている美食についてです♪
毎日欠かさず
・納豆
・豆乳
・ヨーグルト
・お味噌汁
・青汁
を食べ飲みするようにしています(*´∇｀*)
納豆、ヨーグルト、青汁は朝
豆乳は飲みたい時
お味噌汁はお昼ご飯か晩ご飯のどちらかに
食べるようにしています！
皆さん既に知っているとは思いますが乳製品や発酵食品はとにかく美容にいい！とのことで今年からがんばっています！（笑）
とにかく女性ホルモンに働きかけたいと思ってこのラインナップです（笑）
アロマの精油もゼラニウムやクラリセージは女性特有のお悩みに働きかけてくれる作用があるので仕事中にもちょこちょこ匂ったりしています(*'▽'*)
生理前の不調(イライラ、食欲が不安定)や気分が沈みやすいときにはアロマがおすすめです(*´∇｀*)
ぜひアロマオイルトリートメントを受けてリラックスしにいらして下さい♪
☎︎06-6654-3184
★不定休
